خدمات ساغر
مجموعه خدمات آموزشی که ساغر آموزگار ارائه می‌دهد را در سه دسته کلی میتوان دسته بندی کرد:
آیورودا
یک علم باستانی به "معنای علم زندگی" و از قدیمی ترین سیستمهای درمانی است.
یوگا
از کهن ترینِ سنت ها و عقاید است که بر پرورش و آرامش روح و جسم دلالت دارد.
کوتاه درباره من؛
من، ساغر آموزگار هستم
کارشناسی روانشاسی را از دانشگاه علامه طباطبایی گرفتم و سپس رهسپار هند شدم؛ کارشناسی ارشد و دکترای روانشناسی را در سرزمین هفتاد و دو ملت اخذ کردم. هند دریچه ای جدید به روی زندگی ام باز کرد؛ در آنجا دوره شیواناندا یوگا را در آشرام شیواناندا گذراندم و همچنین دوره های ویپاسانا مدیتیشن را به سرانجام رساندم.
در سال 2000 میلادی به انگلستان مهاجرت کردم و در آنجا با شدت بیشتر علایقم به رشته های آیورودا، یوگا، مدیتیشن، روان شناسی و اخیرا یوگا کوچینگ را ادامه دادم.
من علاقه مندم تا تمام تجربیات و دانسته هایم را به عنوان ابزارهای اولیه زندگی در اختیار دیگران به ویژه ایرانیان و فارسی زبان های عزیز قرار دهم.
- آیوروداعلم زندگی و حفظ تعادل
- یوگااتحاد ذهن، جسم و روح
- مدیتیشنآرامش و تسلط بر ذهن
- روان‌شناسیدرک و مطالعه ذهن و رفتار
از آیورودا چه میدانید؟
آیورودا چیست و چه فوایدی دارد؟
طب آیورودا یکی از قدیمی ترین سیستم های درمان جامع «کل بدن» در جهان است که بیش از 3000 سال پیش در هند توسعه یافته است. «آیورودا» به «دانش و خرد زندگی» ترجمه می شود. کلمه آیورودا ترکیبی از دو کلمه سانسکریت است: آیور به معنای «زندگی» و ودا به معنای «دانش»؛ بنابراین می توان آیورودا را «علم و دانش زندگی سالم و طولانی» دانست.
آیورودا معتقد است که هر فرد از پنج عنصر اساسی موجود در جهان تشکیل شده است: فضا، هوا، آتش، آب و زمین. این پنج عنصر اساسی به صورت زوج در بدن انسان ترکیب می شوند و سه نیروی حیات یا انرژی به نام دوشا یا سرشت را تشکیل می دهند.
اعتقاد بر این است که شانس شما برای بیمار شدن و داشتن مشکلات سلامتی با تعادل دوشاهای شما مرتبط است.
«واتا دوشا» یا «سرشت واتا»
واتا ترکیبی از عناصر فضا و هوا است. افراد واتا دارای پوست خشک، بدن سبک، دست و پاهای سرد، ناخن‌های شکننده، موهای زمخت، حرکات سریع، پرحرفی و بیش فعالی هستند.
«پیتا دوشا» یا «سرشت پیتا»
پیتا ترکیبی از عناصر آتش و آب است. افراد پیتا دارای دمای بدن بالاتر، اشتهای قوی، ذهن تیز، موهای روشن، چشم‌های حساس به نور، پوست و موی چرب و هیکل‌های ورزشی دارد؛ آن‌ها همچنین می توانند به سمت عصبانیت، انتقاد، قضاوت، سوء هاضمه گرایش پیدا کنند.
«کافا دوشا» یا «سرشت کافا»
کافا ترکیبی از زمین و آب است؛ افراد کافا دارای بدن انحنادار، پوست صاف، چشمان درشت و موهایی خوبی هستند. کافاها به آرامی حرکت می کنند و بسیار دوست داشتنی و دلسوز هستند. با این حال می توانند به دلبستگی، افزایش وزن و سستی نیز تمایل داشته باشند.
ویدئوهای آموزشی
کلیپ‌های آموزشی در رابطه با یوگا، ماساژ، آیورودا، روانشناسی و غیره
دوره های آموزشی با مدرک بین المللی
مجموعه ای از دوره های آموزشی حضوری که در ایران، هندوستان، ترکیه، امارات و انگلستان برگزار خواهد شد که در پایان برخی از این دوره ها به شرکت کنندگان مدرک بین المللی اعطا می‌گردد.
ابزارها و راه‌های اولیه زندگی و رسیدن به آرامش، تعادل و ثبات ذهنی
دوره های آموزشی آنلاین و حضوری
دوره آموزش آیورودا
دوره مجازی و حضوری آیورودا همراه با ارائه مدرک بین المللی برگزار میشود.
دوره آموزش یوگا (به زودی)
این دوره به صورت مجازی و همراه با ارائه مدرک بین المللی برگزار میشود.
دوره آموزش ماساژ (به زودی)
دوره آموزش ماساژ و خود ماساژدهی به صورت مجازی و فیلم آموزشی.
مقالات آموزشی
حاصل تجربیات و تحقیقات چندین ساله
همراهیِ شما، باعث افتخار است
سال‌هاست که به دنبال یاری رساندن به همنوعانم، تزریق شور و نشاط زندگی به وجود انسان‌ها و کمک به آن‌ها برای شناخت خویشتن خویش و مقابله با نا آرامی های ذهنی و روحی و اضطراب هستم؛ اگر تنها در زندگی یک نفر تغییر ایجاد کرده باشم، برایم کافیست.
"تجربیات و آموزه های ارزشمند سرکار خانم ساغر آموزگار که آمیخته با عشق و محبت بیکران ارزانی داشتند، تأثیر شگرفی بر زندگی ام گذاشت؛ سپاس بیکران خانم دکتر مهربان."
"دکتر آموزگار بیشترین تأثیر مثبت را بر زندگی بنده داشتند؛ حال خوب و روزهای شاد امروزم را مدیون تلاش ها و رهنمودهای ایشان هستم؛ سپاس بیکران بانوی پرتلاش."
"بسیار خرسندم از آشنایی با سرکار خانم آموزگار و به جرأت میتونم بگم بهترین مدرسی هستند که تاکنون از تجربیاتشان استفاده کردم؛ با آرزوی موفقیت روز افزون. "
به مشاوره و راهنمایی نیاز دارید؟
من برای راهنمایی و مشورت دادن به شما از هیچ کمکی دریغ نخواهم کرد؛ من مشتاقم تا اطلاعات و تجربیاتم را با شما به اشتراک بگذارم و کمک کنم تا بهترین مسیر را انتخاب کنید.
