مقالات آموزشی

آشنايی با سبک های مختلف يوگا یکی از واجبات هر هنر جوی این رشته است. حالا كه به آشنایى با یوگا علاقمند شده اید لازم است این نكته را بدانید كه ماخذ یوگا، هندوستان است جاییكه به طور مثال مذهب هندو داراى بیش از هزاران زیر شاخه است. پس همین .........ادامه مطلب

مطابق فلسفه آیورودا همه چیز در جهان از 5 عنصر اساسی تشکیل شده است: آب، آتش، هوا، زمین و فضا که به پنچامهابوتا شهرت دارند. هر کدام از این عناصر که در ساختار مخلوقات غالبتر باشند، آن را به عنوان جز اصلی تشکیل دهنده آن موجود می شناسیم. این عناصر .........ادامه مطلب

ماساژ درمانی برای افرادی که دغدغه کاهش وزن دارند، بسیار کمک کننده است اما به تنهایی موثر نیست. در نتیجه باید این دید ذهنی را داشته باشید که صرف ماساژ درمانی باعث کاهش وزن، رفع سلولیت و یا کوچک کردن ران پا نمی شود. ماساژ به شما کمک می کند .........ادامه مطلب

اکنون که می دانید مدیتیشن چگونه می تواند به افزایش انرژی و انگیزه کمک کند، در اینجا 5 مدل از بهترین انواع مدیتیشن صبحگاهی را می توانید امتحان کنید. 1. با حرکت “سلام بر خورشید” برای افزایش انرژی بیدار شوید آن دسته از حرکات یوگا که بر تنفس تمرکز دارند، .........ادامه مطلب

ماساژ درمانی یومیهو (Yumeiho) یک ماساژ درمانی کاملاً ژاپنی است که به طور گسترده در ژاپن برای معالجه بسیاری از بیماری ها و همچنین بهبود سلامت روحی و جسمی مورد استفاده قرار می گیرد ماساژ یومی هو تراپی از ۴ روش‌ ماساژ معروف گرفته شده است که عبارتند از: ۱) .........ادامه مطلب

آشنايی با سبک های مختلف يوگا یکی از واجبات هر هنر جوی این رشته است. حالا كه به آشنایى با یوگا علاقمند شده اید لازم است این نكته را بدانید كه ماخذ یوگا، هندوستان است جاییكه به طور مثال مذهب هندو داراى بیش از هزاران زیر شاخه است. پس همین .........ادامه مطلب